LANZAMIENTO DE JABALINA
Que
es? VOLVER
Es una prueba de atletismo en la que se lanza una jabalina, hecha con
material reglamentario de metal o fibra de vidrio, lanzarla lo mas
lejos posible.
Caracteristicas de la jabalina:
La jabalina es un venablo alargado con la punta metalica. La longitud de la jabalina es de 260-270 cm en categoria masculina y 220-230 cm en categoria femenina, y un peso maximo de 800 g
para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado
con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en
el centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo
largo de la historia se ha venido acercando a la punta el centro de
gravedad de las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se
comenzaban a realizar marcas que excedian el largo de los campos de
caida.
Tecnicas de lanzamiento:
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento tecnico es el de que la
jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada,
aunque tambien influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como
el angulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros.
Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han
existido varias tecnicas de lanzamiento, existiendo incluso durante
algun tiempo una tecnica rotatoria, adaptada al lanzamiento de jabalina
por Felix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que se practica
en el Pais Vasco. Con esta nueva tecnica, Miguel de la Quadra-Salcedo
batio holgadamente la plusmarca mundial de jabalina. Ante la
peligrosidad que ofrecia esta tecnica para lanzadores inexpertos, la
IAAF se vio en la obligacion de modificar el reglamento por dos veces,
incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina podian
estar orientados en ningun momento del lanzamiento de espaldas a la
zona de lanzamiento. Esta marca no se homologo pese a ser la
modificacion del reglamento posterior al lanzamiento. Esta tecnica era
muy peligrosa si no se dominaba perfectamente, puesto que existia la
posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no fuera la
zona de la caida, con el consiguiente peligro para espectadores y
atletas que competian en otras pruebas.
Actualmente se utiliza la tecnica denominada clasica, que se adapta,
con pequenas variantes, a las caracteristicas del atleta. En esta
tecnica se utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento.
Normalmente se utiliza una carrera normal, para, despues, al armar el
brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los
hombros en la direccion del lanzamiento, hacer una serie de pasos
cruzados y por ultimo efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de
acomodo), bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para despues con el
pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotacion hacia dentro (paso
suave), y seguidamente soltar el brazo, ejecutando el lanzamiento. La
mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el
momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Despues se debe
continuar la inercia del lanzamiento, no bloqueandose completamente. Es
importante que el lanzador en todo momento este relajado, pues los musculos
se estiran mas si estan relajados que en tension, permitiendo una mayor
elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta tecnica diciendo
que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y
recuperacion.
Mejores marcas mundiales:
| Lugar |
Resultado |
Atleta |
Pais |
Lugar |
Fecha |
|---|
| 1. |
98m 48cm |
Jan Zelezny |
 Republica Checa |
Jena |
25-05-1996 |
| 2. |
93m 09cm |
Aki Parviainen |
 Finlandia |
Kuortane |
26-06-1999 |
| 3. |
92m 61cm |
Sergey Makarov |
 Rusia |
Sheffield |
30-06-2002 |
| 4. |
92m 60cm |
Raymond Hecht |
 Alemania |
Oslo |
21-06-1995 |
| 5. |
91m 69cm |
Konstadinos Gatsioudis |
 Grecia |
Kuortane |
24-06-2000 |
| 6. |
91m 59cm |
Andreas Thorkildsen |
 Noruega |
Oslo |
02-06-2006 |
| 7. |
91m 53cm |
Tero Pitkamaki |
Finlandia |
Kuortane |
26-06-2005 |
| 8. |
91m 46cm |
Steve Backley |
 Reino Unido |
Auckland |
25-01-1992 |
| 9. |
91m 29cm |
Breaux Greer |
 Estados Unidos |
Indianapolis |
21-06-2007 |
| 10. |
90m 73cm |
Vadims Vasilevski |
 Letonia |
Tallin |
22-07-2007 |
| Posicion |
Marca |
Atleta |
Pais |
Lugar |
Fecha |
|---|
| 1. |
72m 28cm |
Barbora Spotakova |
Republica Checa |
Stuttgart |
13-09-2008 |
| 2. |
71m 99cm |
Maria Abakumova |
Rusia |
Daegu |
02-09-2011 |
| 3. |
71m 70cm |
Osleidys Menendez |
 Cuba |
Helsinki |
14-08-2005 |
| 4. |
70m 20cm |
Christina Obergfoll |
Alemania |
Munich |
23-06-2007 |
| 5. |
69m 48cm |
Trine Hattestad |
Noruega |
Oslo |
28-07-2000 |
| 6. |
69m 35cm |
Sunete Viljoen |
 Sudafrica |
Nueva York |
09-06-2012 |
| 7. |
68m 34cm |
Steffi Nerius |
Alemania |
Elstal |
31-08-2008 |
| 8. |
67m 67cm |
Sonia Bisset |
Cuba |
Salamanca |
06-07-2005 |
| 9. |
67m 51cm |
Mirela Manjani |
Grecia |
Sidney |
30-09-2000 |
| 10. |
67m 20cm |
Tatyana Shikolenko |
Rusia |
Monaco |
18-08-2000 |
https://youtu.be/ycoZeNyIuik